Når influenza-epidemien spreder sig som ringe i vandet, er man langt mere udsat, hvis man mangler vitaminer og mineraler, specielt sporstoffer som selen og zink. Immunforsvaret behøver disse næringsstoffer for at kunne producere de såkaldte ”dræber-celler” (eller T-celler), som overfalder indtrængende virus og slår den ned.

Undersøgelser viser, at op imod halvdelen af ældre mennesker mangler stoffer som selen og zink, og derfor er de særligt udsatte, når en influenza-epidemi er på vej. En god måde at beskytte sig er at tage et tilskud af vitaminer og mineraler som f.eks. Bio-Selen + Zink, der foruden selen indeholder zink samt vitaminerne A, B6, C og E.

Tilskud af selen, zink og andre immun-stimulerende næringsstoffer har endvidere den afgørende betydning, at det gør det sværere for et influenza-virus at mutere i kroppen. Når virus trænger ind i en organisme, forsøger det konsekvent at ændre sin genetiske kodning og forandre form, så det bliver sværere for immunforsvaret at slå det ned. Amerikanske forskere har påvist, at når mus med selen-mangel bliver smittet med influenza-virus, udvikler de langt alvorligere symptomer, blandt andet kraftig lungeinflammation, end når de har rigeligt med selen i kroppen.

Den mest almindelige influenza-forebyggelse, den udbredte influenza-vaccine, øger ikke kroppens modstand mod disse virus-mutationer. Sørger man derimod for at have tilstrækkeligt høje niveauer af bl.a. selen og zink i kroppen, er man derimod optimalt rustet mod virus og infektioner.

Det er ikke blot influenza men virus og infektioner i almindelighed, som udgør en trussel mod ældre personer. Jo ældre man er, desto større er risikoen for, at selv en almindelig forkølelse kan være både langvarig og alvorlig. Med alderen bliver immunsystemet svagere og svagere og kan ikke længere udføre samme forsvarsarbejde, som når man er ung. Derfor er det vigtigt at sikre immunforsvaret så gode arbejdsbetingelser som overhovedet muligt, og et tilstrækkeligt indtag af beskyttende vitaminer og mineraler er noget af det allervigtigste i den forbindelse.

Bjørn Falck Madsen, journalist

Tilmeld nyhedsbrev

Version til udskrift · Send til en ven

---