En dame midt i 70’erne havde periodevis haft diarre i 8-10 år. Tidligere rejste hun med sin mand rundt i verden i embedets medfør og havde altid haft vrøvl med tynd mave, hvis hun spiste for stærk eller for fremmed mad. Nu var rejserne lagt på hylden, men diarreerne var blevet værre det seneste års tid. Passagetiden igennem systemet var kun på 30 minutter, dvs. at føden bogstavelig talt løb igennem hende. Normalt tager turen igennem fordøjelseskanalen flere timer op til to døgn.

Kikkertundersøgelserne viste normale forhold, dog var slimhinderne lettere irriterede, men uden tegn på cancer eller inflammatoriske tarmsygdomme. Afføringsprøver var uden forstyrrende bakterier, amøber, svampe eller parasitter. Skanningen viste forkalkninger i bugspytkirtlen, og blodprøverne afslørede blandt andet mangel på røde blodlegemer og B-vitaminer. Adskillige enzymer manglede, især fra bugspytkirtlen.

Vor klient havde desuden nedsat lungefunktion, en svagt fungerende hjerteklap og dårligt immunforsvar. Hun tog imod infektioner som trækpapir. Sidste forår havde hun fået tre langvarige antibiotika kure på lige så mange måneder, hvilket forskubbede den normale tarmflora og provokerede diareerne yderligere.

En grundig kost-analyse og enzym-analyse var næste trin. Vor klient mente selv, at hun spiste sundt og varieret, hvilket hun også gjorde sammenholdt med så mange andre. Dog var sukkerindtaget lovlig højt. Hun spiste en del frisk frugt. Sidst på eftermiddagen fik hun en gin-tonic, til maden en halv flaske rødvin, og en lille whisky senere på aftenen. Højt sukkerindtag giver diarre, så i hendes nye kostplan blev de hurtigt optagelige sukkerstoffer i form af frugter og fint raffineret sukker i slik og kager kraftigt reduceret. Et glas vin til maden fik hun lov at beholde. Menuen var skånekost med mange kogte grøntsager. Efter otte uger aftog diareerne, og afføringen blev hen imod det normale.

Savnede spyt
Samtidig kom det frem efter flere undersøgelser, at hun manglede spyt. Hun havde igennem årene haft svært ved at holde tænderne rene, og var vant til at gå med en tandbørste i tasken for at børste tænder efter hvert måltid, fordi der ikke var spyt nok til at rense munden. Hun kom i tanke om at helt tilbage i ungdomsårene havde hendes tandlæge bemærket, han ikke behøvede en spytsuger i hendes tilfælde. Dette havde hun ikke tillagt nogen betydning. Hun var ikke vant til andet.

Vore spytkirtler producerer hver dag en liter spyt. Udover at opslæmme mad og gøre den mere flydende, indeholder spyttet enzymer, der er nødvendige for den rette nedbrydning af føden. Spyttet i mundhulen starter en hel kædereaktion af fordøjelsesprocesser, der er nødvendige for mavens rette funktion.
Et enzym er et stof, der uden selv at forbruges, fremmer en kemisk reaktion. Med andre ord en katalysator. Her havde vi således en forklaring på den næsten kroniske diarre.

Hun havde igennem et år spist ekstra tilskud af enzymer, som hun havde fået ordineret, men det grundlæggende problem var ikke løst. Får kroppen tilført enzymer udefra, bliver den doven og vil ikke selv producere dem, hvilket i det lange løb blot forværrer tingene.
Efter at have opdaget dette, fik vor klient en kost med stimulerende urter, krydderier og vegetabiler for at sætte gang i kroppens egen produktion af spyt og enzymer.

Tilstandsgymnastik
Ud over den rette kost var det vigtigt, at hun fik ”træning” i at skifte mellem en aktiv udadvendt tilstand og en passiv indadvendt fordøjende tilstand - en slags ”tilstands-gymnastik”.

Når der mangler spyt og munden er tør, er det tegn på at vi domineres af det sympatiske nervesystem, der tager sig af ”klar til kamp” fasen. Vi kender alle fra en stresset eller presset situation til at munden tørrer ud. Modsat stimuleres spytdannelsen, når vi er i den rolige fordøjende fase. Så kommer spyttet og fordøjelsessafterne frem – tegn på at det parasympatiske nervesystem er i fuld gang.

Det er i vekselvirkningen mellem de to nervesystemer, at vor spændstighed, vor elasticitet, smidighed og styrke, vor årvågenhed skærpes. Som en filosof udtrykte det: ”Imellem intenst nærvær og tranceagtigt fravær findes evnen til opmærksomhed”.

For at skærpe dette spændingsfelt mellem at spænde og slappe af, er det nyttigt med en blanding af afslappelse og massage, stimulerende akupunktur, zoneterapi, gang, løb og svømning. Det gælder om at finde balancen mellem den aktive og udadvendte fase, og den passive, vegetative, indadvendte og fordøjende fase. En afslappet daglig tilstand samt en alfa-søvn om natten er befordrende for at selvhelbredelse kan finde sted og kroppen reparere sig selv.

Vekselvirkningen er fitness for tarmsystemet og de samlede muskel-, nerve- og kropsfunktioner. At blive tilbudt en ny og mere afbalanceret måde at gå til verden på kan gøre det klart, hvor stor indflydelse livsstil har på kroppens funktioner. Krop og sind påvirker hinanden.

Skånekosten til maven vil være nødvendig i tre til seks måneder, når ubalancerne har fundet sted siden teenageårene - dvs i over 50 år i dette tilfælde. Vor klient er i skrivende stund i gang med at aktivere sit mundvand og dermed fordøjelseskanalens naturlige enzymer. Glad og fro går hun og samler spyt. Hun er indstillet på, at det tager sin tid at bygge kroppen op igen, når manglerne har været af en så alvorlig karakter og har varet så længe.


Artiklen er skrevet i samarbejde med IM Haut, MSc. Nutrition, der også har skrevet ”Aktivitets Inderste”, hvor interesserede kan læse om ”Aktiv Venten og Passiv Gøren”.

Tilmeld nyhedsbrev

Version til udskrift · Send til en ven

---